健康ってなんだろう うつになって気づいたこと

抑うつ状態になった経験から、気づいたことを共有させていただきたいと思います

2018-05-10から1日間の記事一覧

家に居ることが好きになってきました

あなたは休みの日に家に居ることが好きでしょうか? 私は休みの日には朝から外出していました。車で街に出かけて、買い物をしたり映画を観たり、美味しいものを食べたり。それはとても心地の良い経験でした。いまでもそう思います。 ただ、休みはじめた当初…

自分の傾向について

自分の性格や傾向について、皆さんはどの程度把握しているでしょうか? 私は休む前、それらのことをあまり考えたことがありませんでした。小さい頃から、字が下手で宿題もしなかったため、面倒くさがりで、パパッと終わらせたがる。怒ることは少なく、穏やか…

うつが治るということ

最近、どういう状態になれば治ったとなるのだろうかと考えてしまいます。 私は医者ではありませんので、治る治らないを判断する立場でないと思っています。それでも、自分ことですから、少なくともゴールがどこにあるのか知りたくなります。最近は体調がいい…

生活リズムの作り方

皆さんは、日々の生活をどのように過ごしているでしょうか。分単位まで計画してコントロールする。その日の気分で好きなことをする。色々な形があると思います。 私は休む前、どのようにその日を過ごそうか、と考えていませんでした。というのも、朝出社する…

ブログに記事を書くということ

私はまだ治療中です。病気は治っていません。ただ、回復傾向にはあると思っています。日常生活を送れていますし、多少、勉強の負荷をかけても大丈夫です。 そうしたなか、どうして私が記事を書こうとしたのか。この記事では、私がブログを書く動機と思いを記…